Zumba-fitness

Intruktorzy: Kinga Staszków, Aneta i Dawid

Zumba fitness jest to trening łączący ze sobą zumbę, fitness i elementy tańców latynoamerykańskich.

Te zajęcia to nie tylko trening, ale też przede wszystkim świetna zabawa.

Zumba fitness to doskonała forma zajęć dla każdego, kto chce potańczyć w rytm dynamicznej i latynoskiej muzyki a jednocześnie spalić zbędne kalorie, poprawić wydolność, kondycję, koordynację ruchów i samopoczucie. W trakcie tego rodzaju wysiłku stymuluje się wytwarzanie endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Nie jest to jednak jedynie zabawa. Zumba to: program treningowy, zawierający wszystkie elementy fitnessu: cardio, pracę mięśni, równowagę i gibkość. - Wikipedia

Jak prowadzone są zajęcia? Jak wygląda Zumba Fitness?

Najważniejsze są: energia, dobra zabawa, uśmiech i endorfiny ale nie ma co owijać w bawełnę - zmęczyć też się uda! Zumba jest niezwykle energiczna, więc sprawia mnóstwo przyjemności, ale jest też stosunkowo wymagająca fizycznie. Nasza instruktorka Zumby Kinga Staszków, uspokaja jednak, że na zajęciach każdy da sobie radę a co ważniejsze - każdy coś z nich wyniesie.
Dlatego serdecznie zapraszamy na nasze zajęcia - zobacz nasz grafik.